Raport z ostatnich dni jest prosty. Warzywne soki. Nawet paluchów po krojeniu tortu nie oblizałam :P Treningu zero, ale non stop chodzę między biurkami, wracam do domu i padam jak zabita. Nie wyrabiam fizycznie. Ogólnie byłam przekonana, że będzie głodno, ale nie było. Teraz czuję już ssanie, ale nie mogę po prostu już patrzeć na tą płynną [...]
widać jak taka polskość od ciebie bije na kilometr.. No w temacie polskości to o ile mnie pamięć nie myli, to ty sie rajcujesz by ksw by upadło. Tak jak polacy co się rajcują że jakaś polska fabryka upadła bo niemieckie produkty okazały się lepsze. To jest taka mentalność murzyńska, który jest zapatrzony w zachodnie produkty i nie potrafi [...]
spotaliśmy na trasie ratownika TOPR, który pytał gdzie idziemy i poinformował nas, że szlak na Świdnice jest zakmnięty o tym chyba była w wiadomościach nawet, bo było wtedy kilka wypadków w Tatrach na zawrat weszliśmy i nawet zaczęliśmy schodzić drugim zboczem do kolejnej doliny, spotkaliśmy jednak szybko ludzi, którzy wracali poza szlakiem i [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Alex „Cowboy” Oliveira rozstał się z UFC po siedmiu latach i 22 pojedynkach Alex Oliveira zakończył karierę w UFC po tym, jak stoczył ostatnią walkę w swoim kontrakcie. Oliveira (22-12-1), który walczył w organizacji 22 razy i ma bilans 11-10 z jedną walką nierozstrzygniętą, od czasu swojego debiutu w oktagonie w [...]
[...] tygodni ten cykl, jednak ProduktX w tym tygodniu sie skonczy, podobnie jak bialka i Bcaa, jedynie Gl-6 jeszcze troche zostalo ( bardzo wydajny suplement, 100porcji w opakowaniu starcza na bardzo dlugo). Ps. czy u Was tez zdjecia są takiej slabej jakosci?? bo mi cis sie pogorszyly strasznie Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-07-26 19:26:50
Zostać na finały - znaczyło wykupić dodatkową wejściówkę (na eliminacje kosztowała 100 koron - na plakacie napisali 70 koron). Nie potrafię za długo wysiedzieć na tyłku! Z przyjemnością oglądałem eliminacje a zwłaszcza występy fitness dzieci!
[...] czy miala po nich problem... bo nie zwracałam uwagi.. nie bede juz kupoawa ani zwyklego ani wiejskiego tylko to oznacza ze wiecej jaj bede musiala jesc .. bo nie oklamujmy sie twaróg to tanie bialko :-/ co do lodow to juz sie boje super nie liczyc co sie je i ile sie je i sie niczym nie przejmowac ale ta sielanka nie potrwa juz dlugo
[...] zapas jednej dobrej kanapki wiec nie stoi nic na przeszkodzie by tak mniej wiecej jesc uwzgledniajac ta dodatkowa porcje (lyb cos slodkiego w tych granicach) pewnie, ze daj sobie odpoczac , troche rozwlekla ci sie ta redukcja, ani psychicznie ani fizycznie dlugo sie nie da. Wlasciwie powinnas teraz robic odpoczynek, gdyby tak liczac od stratu...
venka, trzymaj się i wracaj szybko do zdrowia miejsmy nadzieję, że regeneracja dobrze Ci zrobi i nie będzie trwała za długo :) bardzo przykre to, co Ci się przytrafiło, jednak i tak dobrze, że samochód stał, a nie był w ruchu swoją drogą powinni takich parkujących od razu na lawecie odholowywać
Widzisz Hubert,to wszystko zalezy od faceta,ale mysle ,ze masz racje .. Vena,nie martw sie,sama mialam bardzo dlugo ten ''problem.. '' ''Faceci sa z Marssa a kobiety z Wenus''.Kazdy z nas jest bardzo indywidualna jednostka i czasem samemu siebie jest ciezko zrozumiec (przynajmniej ja tak mam ..;))a co dopiero zrozumiec i poznac innego czlowieka [...]
[...] jeczmienna z przyprawami-marchew zrobiona na parze i bialko. Huh dzis na treningu wypocilem sie normlanie jak swinia Po treningu Ka i aminki,w domu to co widac.Ide sie nie dlugo polozyc i odpoczac troche. Ok dorzucam kalori i bede kontrolowal pas.Nie ma co pasc sie jak'swinia'gdzie jak Damixxx wspomnial po co robic 8kg z zcego 6 to tluszcz... [...]
[...] poprawi!;/ Jutro na silce robie moja ulubionaaa klate+ nie bardzo lubiany triceps.Juz czuje ta pompe Mimo ze dzien byl nudny, to pod wzgledem diety jak najbardziej OK.Nie dlugo 6 posilek przed samym snem czyli bialko+0-3. KingKold-Bylem,dodalem komenta i dalem sogazcaPopracujesz nad klata i bedzie konkretnie! Powodzenia! Kamiru-Nie no twoja [...]
Posilek przed treningowy: Makaron razowy+wazrywa+piersi+odrobina kethupu+olwia Nie dlugo mykam na trening, dzis jak juz wspominalem klata+triceps. Pogoda u mnie duzo lepsza niz wczoraj ale znowu humor nieza ciekawy..Od rana klotnia z rodzicami..Ale co tam..Wieczorem planuje jechac na kregle, wiec sie rozerwe troche Pozdroo
[...] obiadzik : Ryz-warzywa-piersi-oliwa MmMm Dzis w sumie caly dzien sie obijalem i staralems ie opoczywac Jutro na pakerni bareczki+nogi Zobaczymy jak tam sila na barkach Nie dlugo lece sie poloyc bo rano do sql;/ A snu sie przyda.. Mam nadzieje ze zasne bez problemow....Bo ostatnio mam z tym problemy Ps. Ogladacie reczna? Polska-Dania 29:28 ale [...]
Wiadomoz e waszyskto naturalne lepsze od tabletek.Bede musial kupic dzis witC i dawac po treningu i na noc. Posilek przed treningowy zjedzony-Kasza jeczmienna100gr-marchew ok.300gr-oliwa 25ml-bialko. Nie dlugo lece na trening Barki+nogi Pozdro
Tosciki + marchew +o-3.. Panga jest wyczes k3ho dziekiNie dlugo planuje byc w sumie.....Na wodzie czy tam soku to nie to samo No to szykowanko i Góra krol parkietu wyrusza na polowinki Do jutra..Albo dzis po 00:00... Pozdroo
Bry Wstalem, po porcji KA zjdalem sniadanko dzis-Jajecznica taka jak z przepisu do tego razowiec. Dzis na pakerni klatka +tricpes Szykuje sie i nie dlugo smigam na warsztaty..Nie chce mi sie nic a pogoda dzis do du**, pada deszcz i nic si enie chce w taka pogode;-P Trzeba sie ogarnac..Przyszykowac, i za godzinke spadam. PoZdRo Zmieniony przez - [...]
Ehhh wlasnie wracam ze szkoly..po 9 godzinnej mezcarni Robi mi sie wzamka przed treningowa i nie dlugo smigam na trening!Dzis plecy+biceps Na 4 posilek dzis zraz-Ryz-rybka-warzywa-oliwa/ Tiroo-Witam kolege klubowego Kto ty tak w ogole?????? Pewnie ze bede, myslisz ze boks i sparingi bym ominol PzDr.! Zarz bede jadl i ogladal PRISON BREAK!Wczoaj [...]
Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)
